邵陽市北塔區(qū)北塔小學(xué)開展了主題為“幸福從教”教師減壓賦能心理團(tuán)輔活動(dòng)。
本次團(tuán)輔活動(dòng)以體驗(yàn)式心理活動(dòng)為依托，開展了“大風(fēng)吹”“小雞快快跑”等豐富多彩的特色活動(dòng)?；顒?dòng)伊始，心理輔導(dǎo)教師通過“大風(fēng)吹”游戲激發(fā)了教師們參與的興趣，“大風(fēng)吹”“吹什么？”“吹所有拿紅氣球的人！”活動(dòng)讓老師們迅速融入到活動(dòng)中，舒展身體。接著老師們玩起了“小雞快快跑”兩人三足的游戲，老師們肩并肩，腿挨著腿，一起協(xié)作爭(zhēng)奪小禮物，活動(dòng)促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。在心理測(cè)驗(yàn)中，老師們根據(jù)自己實(shí)際情況做了不同的心理測(cè)驗(yàn)，通過活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。最后，在體育老師的帶領(lǐng)下，老師們一起來學(xué)習(xí)“八段錦”，學(xué)會(huì)放松調(diào)節(jié)自己的身體。
此次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)以有情有趣的方式緩解了老師們的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)了老師們教育工作的幸福感、滿意感和成就感。為教師們提供了一個(gè)緩解工作壓力、身心放松的好平臺(tái)。
