---------塑健康心理，做快樂(lè)教師
（通訊員: 江雙平）2月29日，新寧縣解放小學(xué)組織全校教師開展“教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)”活動(dòng)，意在關(guān)注教師心理健康問(wèn)題，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的理解，幫助教師更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，緩解自身的不良情緒，提高幸福感和獲得感，
培訓(xùn)由江雙平老師主講。江老師圍繞教師健康教育的時(shí)代需求和教師自身需求，圍繞教師的心理狀況，教師心理健康對(duì)自身健康、家庭和諧及對(duì)教育教學(xué)的重要性，圍繞教師壓力緩解之對(duì)策等方面展開詳細(xì)講解。根據(jù)調(diào)查顯示，中小學(xué)教師心理疾病的檢出率高于正常群體，教師心理健康出問(wèn)題會(huì)有生理變化，如緊張性頭痛、血壓(血糖)升高、睡眠失調(diào)等，也會(huì)有行為變化，如工作效率下降等；還會(huì)有情緒變化，如焦慮、抑郁 、易怒等。本次心理健康培訓(xùn)猶如雪中送炭，老師們格外珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)。
通過(guò)本次培訓(xùn)，老師們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了心理健康教育的重要性，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)壓力和自我情緒調(diào)控的重要方法：尋找壓力產(chǎn)生的原因來(lái)減少壓力，正確面對(duì)各種評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)減少壓力產(chǎn)生的不良反應(yīng)，學(xué)會(huì)了通過(guò)改變身體狀態(tài)來(lái)改變情緒，如深呼吸法、放松（冥想）、運(yùn)動(dòng)、飲食、宣泄等。
理想就在崗位上，信念就在行動(dòng)中。心理健康教師引領(lǐng)著學(xué)生的心理健康教育，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。學(xué)校將在今后工作中持續(xù)開展教師心理健康教育培訓(xùn)，提升學(xué)校心理育人水平，凝聚心理育人合力，共同助力校園心理健康教育工作平穩(wěn)向上發(fā)展。
