----塘渡口中學(xué)心理咨詢室舉行中考解壓個(gè)人心理咨詢
（通訊員 莫葉）5月24日中午12點(diǎn)半到下午兩點(diǎn)，邵陽縣塘渡口中學(xué)心理咨詢室志愿者老師在該校九年級教學(xué)樓分樓層設(shè)咨詢臺，為學(xué)生開展個(gè)人現(xiàn)場心理咨詢活動。
咨詢過程中，心理教師們從迎考心態(tài)和方法等方面對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識焦慮，幫助學(xué)生分析自己的心理狀態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生合理安排時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以積極陽光的心態(tài)面對中考。同時(shí)，志愿者教師有針對性的傳授常見的放松方法，幫助學(xué)生解壓。
心育未來，奔向遠(yuǎn)方。此次中考解壓個(gè)人心理咨詢活動，讓來訪者對自身的心理健康有了深刻的認(rèn)識，緩解了來訪者的心理壓力，更讓他們明白了如何面對壓力，做自己情緒的主人，同時(shí)以更積極陽光的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，以自信從容的心態(tài)笑迎中考。
活動結(jié)束時(shí)，大家紛紛表示自己收獲滿滿。有的表示，更全面地認(rèn)識了自己，明晰了目標(biāo)，放松了身心，也能更加坦然自信的面對即將到來的中考；有的則認(rèn)為，通過此次心理輔導(dǎo)，學(xué)到了很多考試心理應(yīng)對技巧，減輕了考前焦躁不安的情緒，舒緩了考前心理壓力，卸下了心里的重?fù)?dān)，重燃了拼搏的激情。
【責(zé)任編輯：何擁平】
