
----塘渡口中學(xué)心理咨詢室舉行中考解壓個(gè)人心理咨詢
(通訊員 莫葉)5月24日中午12點(diǎn)半到下午兩點(diǎn),邵陽縣塘渡口中學(xué)心理咨詢室志愿者老師在該校九年級教學(xué)樓分樓層設(shè)咨詢臺,為學(xué)生開展個(gè)人現(xiàn)場心理咨詢活動。
咨詢過程中,心理教師們從迎考心態(tài)和方法等方面對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識焦慮,幫助學(xué)生分析自己的心理狀態(tài),指導(dǎo)學(xué)生合理安排時(shí)間,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,以積極陽光的心態(tài)面對中考。同時(shí),志愿者教師有針對性的傳授常見的放松方法,幫助學(xué)生解壓。
心育未來,奔向遠(yuǎn)方。此次中考解壓個(gè)人心理咨詢活動,讓來訪者對自身的心理健康有了深刻的認(rèn)識,緩解了來訪者的心理壓力,更讓他們明白了如何面對壓力,做自己情緒的主人,同時(shí)以更積極陽光的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去,以自信從容的心態(tài)笑迎中考。
活動結(jié)束時(shí),大家紛紛表示自己收獲滿滿。有的表示,更全面地認(rèn)識了自己,明晰了目標(biāo),放松了身心,也能更加坦然自信的面對即將到來的中考;有的則認(rèn)為,通過此次心理輔導(dǎo),學(xué)到了很多考試心理應(yīng)對技巧,減輕了考前焦躁不安的情緒,舒緩了考前心理壓力,卸下了心里的重?fù)?dān),重燃了拼搏的激情。
【責(zé)任編輯:何擁平】